koniec i początek
Wejdź w nowy 2026 rok z lekkością, uznając to, co przyniósł 2025 i poczuj jak odzyskujesz energię i radość tworzenia.
Wzmocnij w sobie to, co będzie Twoją motywacją do działania z lekkością każdego dnia,
zamiast tworzyć listę noworocznych postanowień, o których szybko zapomnisz.
Koniec
Jesteś gotowy/a, aby dobrze zakończyć rok 2025?
Uznać z szacunkiem, podziękować temu, co było
Puścić, uwolnić to, co jest obciążające
Uczcić swoje sukcesy
Zostawić za sobą to, co już się zakończyło
Zamknąć niezamknięte sprawy, które drenują energię
Przyjąć lekcje i czerpać moc z doświadczenia
Dostrzec dary płynące z doświadczeń 2025
Pożegnać to, co przyszedł już czas
Docenić


I początek...
... po to, aby dobrze rozpocząć rok 2026?
Poczuć lekkość i energię do tworzenia
Stworzyć w sobie przestrzeń, aby mogło przyjść nowe
Stanąć w swojej mocy
... i z tego miejsca zasilić intencje
Otworzyć się na nowe możliwości
Wybrać kierunek
Poczuć potencjał nowych możliwości
Zdecydować o tym, czego warto się trzymać
Wprawić w ruch
Wejść w rok 2026 w zaufaniu
W procesie zamykania i otwierania będzie nas
wspierać mądrość 7 zasad huny & świadoma
praca z ciałem.
Huna to pradawna hawajska filozofia życia, która koncentruje się na rozwijaniu harmonii i wewnętrznej mocy. Uczy, że każdy człowiek ma w sobie ogromny potencjał do zmiany i tworzenia życia pełnego spełnienia, spokoju i radości. Zasady takie jak „Moment mocy jest teraz”, „Energia podąża za uwagą” oraz "Kochać to być szczęśliwym" będą przewodnikami w procesie zamykania i otwierania.
W świadomej pracy z ciałem, poprzez uważny ruch i oddech nawiązujemy głębszy kontakt ze swoim ciałem i emocjami. Dzięki niemu możemy lepiej zrozumieć swoje potrzeby, blokady i wewnętrzne napięcia. Ciało traktowane jest jako mądry przewodnik, a jego uważne eksplorowanie pozwala uwalniać stres, integrować trudne emocje i wprowadzać harmonię. Świadoma praca z ciałem wspiera głęboką transformację, budując poczucie wewnętrznej mocy i równowagi, prowadząc do pełniejszego życia.

Brzmi ciekawie, ale zastanawiasz się, jak z tego skorzystać?
Z największą przyjemnością poprowadzę Cię przez ten proces. Huna i świadoma praca z ciałem pozwoliły mi wiele poukładać w moim życiu. Trafiłam na nie w 2006 roku będąc życiowo w czarnej d*&pie. I dzięki nim, zaczęłam krok po kroku z niej wychodzić. Zdecydowałam się zostawić zawód architekta i instruktorki fitness, na rzecz masażu lomi lomi nui (najpierw jako praktyk, potem też jako nauczycielka). Stworzyłam od zera pracę swoich marzeń. Zmieniły się moje relacje z ludźmi, zaczęłam bardziej wierzyć w siebie, traktować z większym szacunkiem swoje ciało. Gdy pojawiają się wyzwania, wiem skąd czerpać wskazówki i moc, żeby sobie z nimi poradzić. Wiedząc, jak dużo można zmienić na lepsze w oparciu o zasady Huny i kontakt z ciałem, wspieram innych w pogłębianiu tej wiedzy. Ten program jest inspiracją, jak można to zrobić.
Co mówią Uczestnicy I edycji programu?






Program "Koniec i początek" był dla mnie doskonałą okazją i motywacją do tego, aby się zatrzymać i przyjrzeć miejscu, w którym jestem. Przyjrzeć bez oceny, a z ciekawością. Szczególnie cenny był w nim ruch, taniec w połączeniu z ćwiczeniami, które rozpisywałam sobie w zeszycie. Cały program był tak przygotowany, że wszystko tworzyło piękną całość. Mi ten program pomógł z wdzięcznością zajrzeć do przeszłości, odczuć swoją moc tu i teraz i popatrzeć z większą otwartości i energią w przyszłość. Mam poczucie, że zyskałam większą chęć do słuchania swojego ciała, bo zobaczyłam ile cennych podpowiedzi może mi dawać każdego dnia. Podczas tego programu czułam też energię grupy, to, że idziemy tą drogą razem, mimo, że każdy po swojemu, z tym co dla niego ważne. Marta miała uważność na nasze pytania, na to czym się dzielimy i też dawała różne wskazówki - to było piękne.
Jestem pod ogromnym wrażeniem tego jak wyglądał ten program, z jakim zaangażowaniem i sercem Marta go prowadziła. Dziękuję.
Iza S.
Miłość, otulenie każdego kawałka w sobie i tego trudnego, jak i to co oczywiste a tak często pominięte, wdzięczność za każdy oddech, możliwość przyjrzenia się na spokojnie jak się mam, nie analizowanie, tylko czucie, bycie tu i teraz z akceptacją tego co już się wydarzyło i zaciekawieniem/otwartością na to co przede mną w pełnym zaufaniu, że wszystko jest w porządku. Tak, o tym był dla mnie ten program, takim kolejnym elementem w układance zwanej życiem. A właściwie nie elementem, czymś więcej - możliwością patrzenia na układankę i elementy składające się na życie. Ten program jest tym czymś pomiędzy, kiedy trzeba to wypełnieniem, innym razem podmuchem i przeniesieniem, jest jakby takim natchnieniem. Tak, to słowo pasuje mi najbardziej. Ten program to takie natchnienie do życia, poczucia w pełni i chęci do tworzenia, dzięki obserwacji tego co minęło, co trwa i do czego zaprasza.
Agnieszka Wojtkowska
Z największą radością i ekscytacją poleciłam ten program moim przyjaciółkom. Jedna, natychmiast się zapisała i cały kurs mówiła jak bardzo uratował jej życie... Bo straciła kontakt ze sobą samą, a dzięki Tobie I kursowi znowu się odnalazła. Była bardzo szczęśliwa. I widziałam jak dosłownie przestała cierpieć. Oto siła tego programu. Twoja siła i moc!
Dlaczego - bo z Twoich kursow tak strasznie duuuużo się dostaje. Czerpie się garściami, a wiele wglądów/tematów/praktyk/treści toczy się w człowieku długi dalszy czas, lata. Co to zatem muszą być za wartości że zostają na życie. Jak pięknie to jest podane ze się chce z tym być. To jest Twój wielki urok ( serduszko serduszko i jeszcze jedno)
Polecając kurs Koniec I Początek myślałam o tym że to jest tak dobre że strasznie się chce i muszę wręcz tym podzielić z ważnymi dla mnie osobami.
Dagmara KN
Na czym polega program Koniec i początek?
Program odbywa się w terminie 26.12.24 - 6.01.25 (12 dni) w zamkniętej grupie na Facebooku. Nagrania otrzymasz też drogą mailową, także możesz korzystać z programu nawet jeśli nie korzystasz z FB.
Program rozpocznie się live'm na grupie 26.12 o godz. 19.00.
W weekendy 27 i 28.12 oraz 3 i 4.01 oraz 6.01 w godz. 10-11.30 będą odbywać się zajęcia na Zoomie, w formie praktyk świadomego ruchu lub medytacji.
W dni powszednie o godz. 9.00 będę prowadzić 20-30 min live na grupie. Aby w pełni skorzystać z tego procesu, zorganizuj sobie codziennie chwile dla siebie na refleksję i pracę własną.
Zajęcia będą nagrywane i dostępne do 30.01.25.
Pokażę Ci, jak możesz korzystać z mądrości 7 zasad huny oraz świadomej pracy z ciałem w procesie zamykania tego, co przyniósł rok 2025, aby z lekkością, ciekawością i otwartością rozpocząć Nowy Rok.
Grupa i materiały będą dostępne do 30.01.26.
Cena:
149 PLN do 21.12
249 PLN od 22.12
Bonus: zapisując się do programu otrzymujesz w prezencie natychmiastowy dostęp do 7 podcastów "Pradawna wiedza w praktyce".
Ten program jest dla Ciebie jeśli...
Chcesz wzmocnić w sobie to, co będzie Twoją motywacją do działania z lekkością każdego dnia, zamiast tworzyć listę noworocznych postanowień, o których szybko zapomnisz.
Chcesz poznać zasady huny, które pomogą Ci nawigować przez momenty wyzwań oraz realizować to, co dla Ciebie ważne.
Lubisz czuć siebie w ruchu i ciekawi Cię, co może przynieść wsłuchiwanie się w ciało.
Chcesz uporządkować swoją relację z tym, co wydarzyło się w 2025 i czerpać z tego moc i mądrość.


Program prowadzi
Marta Gierczyńska
Praktyk (od 2007 roku) i nauczycielka masażu Lomi Lomi Nui i świadomej pracy z ciałem (od 2013 roku). Nauczycielka BISO Body in Soul, praktyk Somatic Experiencing, absolwentka Intensywnego Treningu NVC. Zajęcia grupowe prowadzi od 2000 roku. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem związanym z „życiowym” zastosowaniem filozofii hawajskiej. W swojej pracy łączy wiele metod zachęcając do odkrywania prawdy o sobie i eksplorowania swojego potencjału.

Koniec jest nowym początkiem.
Jeśli masz pytania, napisz do mnie:
